導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。1km跑步前紅牛要不要兌水喝，跑步前喝紅牛有用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、跑步前喝
大家好，來來為大家解答以上的問題。1km跑步前紅牛要不要兌水喝，跑步前喝紅牛有用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 跑步前喝紅牛完全沒有必要，除非是激烈比賽前喝，有一定效果。因?yàn)榧t牛含有氨基酸、咖啡因和興奮物質(zhì)，在激烈的比賽前喝紅牛有一定的興奮作用，喝了還是有一定效果的。但如果是常規(guī)比賽，可能會(huì)有興奮劑的嫌疑，所以喝紅牛還是要看情況。
2、 如果平時(shí)鍛煉身體，跑步，喝紅牛，完全沒有必要。而且經(jīng)常喝紅牛還會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)，反復(fù)刺激會(huì)對(duì)心肺功能產(chǎn)生不好的影響。所以，平時(shí)完全沒有必要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而喝紅牛。運(yùn)動(dòng)后，你會(huì)出很多汗。如果想補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，不建議喝紅牛來補(bǔ)充。建議喝淡鹽水補(bǔ)充。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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