導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。哪些食物含有碳水化物，哪些食物含有碳水化合物很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、第一類含
大家好，來來為大家解答以上的問題。哪些食物含有碳水化物，哪些食物含有碳水化合物很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、第一類含碳水化合物的食物是常吃的谷類食物，如大米、小米、燕麥、蕎麥、玉米等，這些食物往往富含碳水化合物。
2、第二類食物是薯類食物，如地瓜、紅薯、土豆、芋頭等。
3、這些土豆食物含有大量的碳水化合物。
4、第三種食物是經常吃的水果，如蘋果、桃子、香蕉、梨等。
5、這些甜水果還含有大量的碳水化合物，為身體提供非常豐富的糖分。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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