導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。牛奶晚上喝好還是早晨好，牛奶晚上喝好還是早上喝好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、早上
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。牛奶晚上喝好還是早晨好，牛奶晚上喝好還是早上喝好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、早上喝牛奶的時(shí)候，最好不要空腹喝。
2、經(jīng)過(guò)一夜的休息，胃里的東西已經(jīng)排空了。
3、早上吃含牛奶的淀粉類食物比較好，如全麥面包、饅頭、饅頭、粥等。
4、晚上喝牛奶最好至少在睡前1小時(shí)。
5、所以，只要早上不空腹喝牛奶，晚上不喝牛奶太晚，就可以根據(jù)自己的需要選擇早上喝還是晚上喝。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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