孕婦可以吃什么水果零食（孕婦可以吃什么水果）

大家好，來來為大家解答以上的問題。孕婦可以吃什么水果零食，孕婦可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

孕婦可以吃的水果主要包括以下幾個方面：

1.柚子，含有天然葉酸，孕婦在孕期需要補充。隨著懷孕時間的增加，胎兒不斷生長發(fā)育。孕婦需要葉酸來滿足胎兒的生長需要。孕婦除了自己服用葉酸，還可以通過吃柚子來補充一些葉酸。

2.被稱為“百果”的秋驪是中國最古老的果樹之一。脆而多汁，甜而爽口，醇厚宜人。具有清熱利濕、潤喉降壓、清心潤肺、止咳化痰的作用，可治療妊娠水腫和妊娠高血壓。

3.蘋果，蘋果含有很多營養(yǎng)成分，富含維生素和碳水化合物。孕婦經(jīng)常吃蘋果，對胎兒大腦發(fā)育有一定作用。

4.香蕉，香蕉是鉀的極好來源，并富含葉酸。

5.柑橘。柑橘有很多營養(yǎng)成分，如脂肪、氨基酸、維生素、碳水化合物等。孕婦孕期多吃柑橘也有好處。

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