導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。吃什么奶水多又營養(yǎng)，吃什么奶水多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、哺乳期，要增加奶水，
大家好，來來為大家解答以上的問題。吃什么奶水多又營養(yǎng)，吃什么奶水多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、哺乳期，要增加奶水，需要多喝湯。
2、可以增奶的湯有：母雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨蔬湯等。
3、如果條件允許，還應該每天喝點牛奶或者豆?jié){。
4、多吃催乳食物，如紅糖水、牛奶、豆?jié){、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等。
5、這些奶湯有的營養(yǎng)豐富，奶的質(zhì)量也比較高，有利于孩子身體的發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！