導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。吃了飯休息多久可以散步，吃完飯休息多久可以散步很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、飯后休
大家好，來來為大家解答以上的問題。吃了飯休息多久可以散步，吃完飯休息多久可以散步很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、飯后休息30分鐘，可以適當(dāng)散步，因為剛吃完肚子就飽了。
2、如果散步等活動，腸胃會受到?jīng)_擊，可能會加重負(fù)擔(dān)，影響食物的消化吸收。
3、飯后30分鐘以上參加一些散步等戶外活動，可以增加消化系統(tǒng)的血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸道的蠕動，也可以提高消化吸收能力，有利于消除疲勞，對身體有益。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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