導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。維生素b3能長時間吃嗎，維生素B3能長期吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、正常情況下，
大家好，來來為大家解答以上的問題。維生素b3能長時間吃嗎，維生素B3能長期吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 正常情況下，維生素B3不建議長期食用。首先，維生素B3也叫煙酸，是人體不可缺少的營養(yǎng)素。在食物中含量豐富，如肉類食物、動物肝臟、瘦肉、腎臟等。一些酵母、蛋黃、豆類，如綠豆、花生、全麥制品等，含量豐富，通過正常的膳食補充就能滿足人體的需要。
2、 只有某些特殊情況和某些疾病才可能引起維生素B3缺乏。這種情況下，食補可能不夠。此時需要在醫(yī)生的指導下給予一定的劑量，堅持服用一段時間，并配合飲食補充維生素B3。必要時，及時停用，因為補充過多的維生素B3不僅沒有更多的好處，還會引起一些不良反應。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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