華盛頓-與年齡較大的同齡人相比，年輕的人們更具有幸福感，更好的認(rèn)知功能，更少的炎癥，住院風(fēng)險(xiǎn)更低，甚至壽命更長(zhǎng)。美國(guó)心理學(xué)會(huì)發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，主觀年齡與健康之間存在聯(lián)系的一個(gè)潛在原因：年輕的感覺(jué)可以幫助緩沖中老年人免受壓力的破壞作用。
在這項(xiàng)發(fā)表在《心理學(xué)與老齡化》上的研究中，德國(guó)老年醫(yī)學(xué)中心的研究人員分析了德國(guó)老齡化調(diào)查的5039名參與者的三年數(shù)據(jù)，該調(diào)查是對(duì)40歲及以上德國(guó)居民的縱向調(diào)查。該調(diào)查包括有關(guān)人們生活中感覺(jué)到的壓力量及其功能健康的問(wèn)題-他們?cè)诓叫校┮潞拖丛璧热粘；顒?dòng)中受到多少限制。參與者還回答了“您感覺(jué)幾歲?”這一問(wèn)題，從而表明了他們的主觀年齡。
研究人員發(fā)現(xiàn)，平均而言，報(bào)告說(shuō)生活中更多壓力的參與者在三年中經(jīng)歷了功能健康的急劇下降，并且按時(shí)間順序排列的年齡較大的參與者在壓力和功能健康下降之間的聯(lián)系更強(qiáng)。
然而，主觀年齡似乎提供了保護(hù)性的緩沖。在感覺(jué)年齡小于年齡的人中，壓力與功能健康下降之間的聯(lián)系較弱。在年齡最大的參與者中，這種保護(hù)作用最強(qiáng)。
“總的來(lái)說(shuō)，我們知道功能性健康會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，但是我們也知道這些與年齡相關(guān)的功能性健康軌跡大相徑庭。結(jié)果，有些人進(jìn)入了老年和非常高齡，擁有了相當(dāng)完整的健康資源，而其他人的功能性健康卻明顯下降，甚至可能需要長(zhǎng)期護(hù)理。”研究主要作者馬庫(kù)斯·韋特斯坦(Markus Wettstein)博士說(shuō)，他現(xiàn)在在海德堡大學(xué)任教。“我們的發(fā)現(xiàn)支持壓力作為功能性健康下降的危險(xiǎn)因素的作用，尤其是在老年人中，以及年輕主觀年齡對(duì)健康的支持和壓力緩沖作用。”
研究人員稱(chēng)，結(jié)果表明，旨在幫助人們感覺(jué)年輕的干預(yù)措施可以減少壓力帶來(lái)的傷害并改善老年人的健康狀況，盡管還需要進(jìn)一步研究以幫助確定哪種干預(yù)措施效果最佳。韋特斯坦說(shuō)，例如，開(kāi)展宣傳運(yùn)動(dòng)以消除年齡歧視和負(fù)面的年齡定型觀念，并促進(jìn)人們對(duì)年齡的正面看法，可以幫助人們感到年輕。此外，根據(jù)韋特斯坦(Wettstein)的說(shuō)法，更多常規(guī)的減壓干預(yù)措施和壓力管理培訓(xùn)可以防止老年人的功能性健康損失。
最后，根據(jù)Wettstein的研究，需要進(jìn)行更多的研究來(lái)找出主觀年齡與按年齡劃分的年齡之間的理想差距，因?yàn)橐郧暗难芯勘砻?，感覺(jué)年輕一點(diǎn)是有幫助的，但是隨著主觀年齡與按年齡劃分的年齡之間的差距增加，收益會(huì)減少。他說(shuō)：“感覺(jué)年輕在某種程度上可能適應(yīng)功能性健康結(jié)果，而'感覺(jué)太年輕'則可能不太適應(yīng)甚至適應(yīng)不良。”
標(biāo)簽： 主觀年齡
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