我們的腳有多重要?據(jù)介紹，腳部結(jié)構非常復雜，每只腳上有27塊骨頭、33個關節(jié)、100多條韌帶和肌腱，這些關節(jié)、骨頭和韌帶肌肉聯(lián)合作用、協(xié)調(diào)運動，幫助人體完成一系列復雜的功能。在我們走路、跑跳的過程中，我們腳承受的力量是人體重量的5至6倍。每走一步，我們的小腿和腳都有一個肌肉收縮舒張的過程，它會幫助促進肢體血液循環(huán)。因此，擁有一雙健康的腳，對于我們來說非常重要。
足部的疾病可以發(fā)生在任何一個年齡段。比如，兒童常見先天性足部疾病;青少年除先天性足部疾病外，還有可能發(fā)生運動性損傷;青壯年階段，除了崴腳、骨折等意外損傷外，還有可能發(fā)生運動損傷或損傷以后的關節(jié)炎;老年人常見足部退行性改變。足弓的結(jié)構幫助我們完成跑跳，非常重要。如果腳弓塌陷下來，那么關節(jié)、韌帶和肌肉就不能很好地發(fā)揮其應有的作用。某些動作和體位經(jīng)常只能依靠單獨的關節(jié)和韌帶維持，韌帶就容易斷裂，關節(jié)就容易出現(xiàn)關節(jié)炎。關節(jié)炎和韌帶的疲勞、損傷，都是足部發(fā)生退變的表現(xiàn)。
常見的足部問題有哪些? 以下是我們的腳可能最常面對的“困擾”。
皮膚發(fā)紅：小腳趾和拇趾骨凸出部位開始發(fā)紅，但沒有疼痛，說明腳可能松弛了、變寬了。過去能穿的鞋，現(xiàn)在穿起來可能會擠壓我們的腳，首先擠壓的是骨凸出的部位，再擠壓得嚴重，可能會出現(xiàn)疼痛。
如果堅持穿讓腳受擠壓的鞋，受摩擦部位的皮膚有可能破潰或繼發(fā)感染，甚至感染加深引發(fā)骨髓炎。糖尿病患者應當特別注意。
胼胝：俗稱繭子，它是較大的角化增生。年輕人少有，年紀大的人常有。因為老年人的腳綜合協(xié)調(diào)負重結(jié)構變得不協(xié)調(diào)，局部腳骨的負重增加，人體出于自我保護，局部皮膚會生成厚厚的角化層來保護皮膚。
雞眼：雞眼像雞的眼睛一樣，中間有很深的角化，常常出現(xiàn)在受力比較凸出的部位。最常見的產(chǎn)生原因是年齡增長，小骨頭形成骨質(zhì)增生，再和外力擠壓結(jié)合，不斷摩擦腳趾皮膚，從而引起雞眼。
疣： 疣是一種由病毒感染引起的皮膚上的凸起，俗稱瘊子。疣有三個特點：數(shù)量多;不一定長在腳骨上;具有傳染性。
嵌甲：即趾甲長到肉里，會令人非常疼痛，且易感染。嵌甲后，有些人會出現(xiàn)甲溝炎。
水泡： 走路走多了，腳上的皮膚可能出現(xiàn)水泡，造成皮膚破損。
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