導(dǎo)讀 1、蝗蟲(chóng)式對(duì)于治療各種腹部疾病有很好的療效。他可以促使腎臟和整個(gè)腹部運(yùn)動(dòng)。同樣可以治療多種的內(nèi)臟和腸胃疾病。這個(gè)姿勢(shì)同時(shí)可以柔韌脊
1、蝗蟲(chóng)式對(duì)于治療各種腹部疾病有很好的療效。他可以促使腎臟和整個(gè)腹部運(yùn)動(dòng)。同樣可以治療多種的內(nèi)臟和腸胃疾病。這個(gè)姿勢(shì)同時(shí)可以柔韌脊柱，對(duì)眼睛、面部、肺部、胸部、頸部、肩部和上肢都有強(qiáng)健和滋補(bǔ)的作用。
2、特別向每一個(gè)練習(xí)者推薦。脊椎骨能得到有力的伸展，增加其柔韌度。* 使背部肌肉變得更強(qiáng)壯。* 胸部、肩膊、腹背和雙腳有效地得到伸展。* 舒緩下背痛。* 調(diào)理腹部肌肉、消化系統(tǒng)及膀胱等器官。 * 令臀部結(jié)實(shí)，塑造漂亮線條。
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