脂肪肝是肝病中最為常見的一種，由于脂肪肝的初期癥狀并不明顯因此不少人都忽略了它。那么你知道脂肪肝如何預(yù)防嗎?
很多人都知道脂肪肝這種疾病，這是常發(fā)生在中青年男性身上。那么你知道如何預(yù)防嗎?想要預(yù)防脂肪肝，那么首先就要先了解脂肪肝的病因，下面就一起去看看。
如何預(yù)防脂肪肝 脂肪肝的預(yù)防方法有哪些 預(yù)防脂肪肝的食物
脂肪肝的原因
1.酒精
酒精是引起脂肪肝的最常見病因，中國人的感情似乎是在酒席上促進(jìn)的，長期飲酒導(dǎo)致酒精中毒，致使肝內(nèi)脂肪大量堆積。
2.營養(yǎng)過剩
長期吃大魚大肉、油炸食品以及甜食，使肝臟脂肪合成過多。當(dāng)食物中脂肪含量過高，超過了肝臟處理的限度時(shí)，會(huì)使肝臟負(fù)擔(dān)增大，干擾了對(duì)脂肪的代謝，打破了肝臟的輸入輸出平衡，脂肪在肝內(nèi)堆積，形成脂肪肝。
3.糖尿病
約有半數(shù)2型糖尿病病人伴有脂肪肝，這是因?yàn)樘悄虿』颊唧w內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，脂蛋白合成也出現(xiàn)障礙，大多數(shù)葡萄糖和脂肪酸在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，最終使脂肪在肝內(nèi)存積下來，引發(fā)脂肪肝。
4.營養(yǎng)不良
有人或許會(huì)奇怪，營養(yǎng)過剩會(huì)造成脂肪肝，那營養(yǎng)不良為什么也會(huì)造成脂肪肝呢?其實(shí)道理很簡單，營養(yǎng)過剩屬于原材料太多，而營養(yǎng)不良屬于加工過程中的輔助材料不夠，同樣無法生產(chǎn)出合格的產(chǎn)品。
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