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兒童健康的睡眠習(xí)慣

2020-11-05 15:14:48 來(lái)源：
導(dǎo)讀 親愛的馬約診所：自9月大流行以來(lái)，自我們開始更多的社交距離以來(lái)，我9歲的兒子一直難以入睡。當(dāng)他在合理的時(shí)間上床睡覺時(shí)，他似乎直到午夜

親愛的馬約診所：自9月大流行以來(lái)，自我們開始更多的社交距離以來(lái)，我9歲的兒子一直難以入睡。當(dāng)他在合理的時(shí)間上床睡覺時(shí)，他似乎直到午夜才入睡，并且經(jīng)常進(jìn)入我的房間告訴我他無(wú)法入睡。我想知道他是否有睡眠障礙。我需要帶他去看醫(yī)生還是應(yīng)該改變我們的常規(guī)?

解答：您兒子年齡的許多孩子在晚上難以入睡。造成這種情況的原因通?？梢宰匪莸絻和B(yǎng)成的習(xí)慣，這些習(xí)慣會(huì)干擾良好的睡眠。當(dāng)然，現(xiàn)在，由于COVID-19大流行，焦慮水平增加了，家庭生活習(xí)慣受到了干擾。但是，您的兒子不太可能有睡眠障礙。

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