導(dǎo)讀 綠茶：消暑清熱、醒腦提升夏天喝綠茶有消暑清熱，解毒止渴的功效。而且在大量出汗后喝綠茶，可以幫助身體補(bǔ)充流失的鉀元素。但綠茶偏寒，所
綠茶：消暑清熱、醒腦提升
夏天喝綠茶有消暑清熱，解毒止渴的功效。而且在大量出汗后喝綠茶，可以幫助身體補(bǔ)充流失的鉀元素。但綠茶偏寒，所以腸胃不好的人飲用后較容易脹氣。
苦瓜：清熱解毒、止渴健胃
苦瓜不僅能清熱解毒，還有明目清心、幫助消化的功效，且含有豐富的維他命C，有助于提升身體的免疫力。但要注意過(guò)量食用的話，可能會(huì)引起噁心及嘔吐等癥狀。
冬瓜：解渴消暑、利尿解水腫
冬瓜有養(yǎng)胃生津、解渴消暑的功效，且中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜皮具有消脂利尿的功效，最好連皮連籽煮湯。需要注意的是，冬瓜屬寒性食物，身體虛、生病、生理期間較不宜多食。
綠豆：清熱解毒、止渴健胃
綠豆有清熱消暑，利尿消腫、止渴健胃、明目降壓的功效，但消化功能較差者不宜多吃，可能會(huì)容易導(dǎo)致腹瀉。
海帶：清除體內(nèi)積熱、進(jìn)而降低血壓
標(biāo)簽： 綠茶
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