都柏林有如此眾多的健康和健身課程，很難選擇要去的課程。如果您想嘗試不同的方法，以下是五個(gè)最不常見的方法。
可以肯定的一件事是，當(dāng)您住在首都時(shí)，照顧自己的身體永遠(yuǎn)不必感到無聊。
對(duì)于我們這些根本無法忍受傳統(tǒng)健身房鍛煉思想的人，都柏林擁有無限選擇-這是我們?cè)谶@個(gè)城市最不尋常的健康和健身課程中選出的前五名。
5. PoundFit –放克健身
您是否總是暗中幻想自己是搖滾明星?如果是這樣，PoundFit可能是您的理想選擇。
PoundFit是“健身叛逆者”的課程，作為舞蹈課，與會(huì)人員在手中晃晃晃晃的播放列表中，手里拿著加權(quán)的鼓槌，然后進(jìn)入搖擺的播放列表。
這意味著您在假裝自己是Tommy Lee的地方時(shí)，基本上是在欺騙您的身體同時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和舉重運(yùn)動(dòng)。我們?cè)谀睦镒?cè)?
地址：愛爾蘭都柏林圣凱文街Synge St
4.笑瑜伽–笑自己適合
整體健康的很大一部分是改善心態(tài)和心理健康，而這正是本課程重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容。
嘗試過Laugher Yoga的任何人都會(huì)同意，這是一類關(guān)于那些快樂的內(nèi)啡肽的課程，而不再是關(guān)于向下的狗，而更多的是關(guān)于向下咯咯作響的歇斯底里的漩渦。
那么瑜伽老師如何使你發(fā)笑呢?通常，該課程包括與伴侶保持目光交流，同時(shí)通過一系列愚蠢的指示進(jìn)行引導(dǎo)，例如發(fā)出奇怪的聲音。
好處包括放松，歡樂，情緒舒緩-如果您經(jīng)常做的話，甚至可能根本不刺激胃部肌肉!
地址：Om Shanti，96 Sandyford Downs，Sandyford，D18，Co.Dublin，D18 X4K2，Ireland
3.攀巖健身–適合喜歡閑逛的人
如果您有點(diǎn)腎上腺素癮君子，那么爬墻可能是您增強(qiáng)力量的理想之地。
僅靠不穩(wěn)定的立腳點(diǎn)將自己拉到墻的頂部，然后再將其索降到地面?它并不適合所有人，但喜歡它的人很快就會(huì)迷上攀巖健身。
如果聽起來像這樣的描述，那說明您很幸運(yùn)–都柏林有許多攀巖中心提供攀巖健身課程。
我們特別喜歡重力攀巖中心-它提供各種級(jí)別的課程，一對(duì)一的輔導(dǎo)和專門的女性課程。最重要的是，這些課程對(duì)于注冊(cè)成為該中心會(huì)員的人都是完全免費(fèi)的。
是時(shí)候給您最好的Tarzan印象了!
地址：愛爾蘭都柏林8市Inchicore，金橋工業(yè)區(qū)6a。
2.裸體瑜伽–適合那些勇于裸露一切的人
好的，所以這不是給膽小者服務(wù)的-而是我們?nèi)淌?，因?yàn)槲覀円越】岛徒∩淼拿x解釋了禁止所有人這樣做的好處。
都柏林的瑜伽老師伊什塔爾·達(dá)靈頓(Ishtar Darlington)一直為這個(gè)非常受歡迎的課程提供便利–旨在使參與者“對(duì)我們的身體產(chǎn)生愛心和同情心，并幫助我們?cè)谧约旱钠つw上感到舒適。”
該課程通過傳統(tǒng)的姿勢(shì)，順序和呼吸指導(dǎo)瑜伽士，而老師和學(xué)生都“沒有衣服，沒有約束”。
伊什塔爾強(qiáng)調(diào)，這是一個(gè)安全無性的空間，任何在上課期間的不當(dāng)行為都將得到迅速處理。
雖然對(duì)我們以前從未嘗試過的人來說，自然運(yùn)動(dòng)的想法似乎令人不知所措，但事實(shí)上，這是都柏林最受歡迎的健身課程之一，這一事實(shí)證明了那些膽敢的人嘗試會(huì)話，最后享受它。
哦，還有一個(gè)額外的好處–您不必?fù)?dān)心購買昂貴的瑜伽褲!
地址：各地-請(qǐng)查看“帶Ishtar的瑜伽” Facebook頁面，了解預(yù)定課程的最新詳細(xì)信息。
1. Bonnie Boux的視頻娛樂活動(dòng)–嘗嘗健身的名聲，是都柏林最不尋常的健康和健身課程之一
滑稽演員巨星邦妮·鮑克斯(Bonnie Boux)懷著崇高的意愿前往全國旅行，教導(dǎo)愛爾蘭的男女“自由跳舞”。她經(jīng)常在都柏林舉辦她最受歡迎的健身課程之一-音樂視頻娛樂。
在本課程中，邦妮會(huì)選擇一個(gè)特定的偶像(想像布蘭妮和貓咪娃娃)，并教給參與者他們其中一首歌曲的編排例程。
這堂課與眾不同的原因是，參與者隨后將被專業(yè)地拍攝以表演他們的新動(dòng)作-這意味著您將帶回有史以來最酷的紀(jì)念品之一回家，并且可以欺騙您從現(xiàn)在開始遇到的每個(gè)人，以為您是著名的舞者。
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