在Delco擴(kuò)展的女性健身俱樂(lè)部

里德利公園(RIDLEY PARK)—一家有當(dāng)?shù)匮y(tǒng)的亞利桑那州健身俱樂(lè)部正在特拉華縣擴(kuò)張。Jabz Boxing：女性健身，由Delco本地人Kimberlee White聯(lián)合創(chuàng)立。已在Ridley Park和Aston開(kāi)設(shè)了特許經(jīng)營(yíng)店，并計(jì)劃在Havertown開(kāi)設(shè)另一個(gè)地點(diǎn)。

Jabz專長(zhǎng)于電路風(fēng)格的高強(qiáng)度訓(xùn)練，由大主教Prendergast高中畢業(yè)生Kimberlee White和商業(yè)伙伴L(zhǎng)en Hayko于2012年成立。他們?cè)趤喞Ｄ侵萦?8個(gè)地點(diǎn)，在新澤西州有1個(gè)地點(diǎn)。阿斯頓的位置歸斯普林菲爾德(Springfield)的珍妮弗·奧古斯特(Jennifer August)所有。

懷特沒(méi)有接受采訪，但八月很高興談?wù)撛摴九c特拉華縣的聯(lián)系。

“自Jabz創(chuàng)立以來(lái)，我就知道。我的朋友金是聯(lián)合創(chuàng)始人。我從幼兒園開(kāi)始就認(rèn)識(shí)她。”“然后我們失去了聯(lián)系。她去了亞利桑那州的大學(xué)，然后在那里建立了賈布斯。”

高中畢業(yè)后，奧古斯特(August)上了特拉華縣社區(qū)學(xué)院(Delaware County Community College)，成為達(dá)比鎮(zhèn)(Darby Township)和縣警長(zhǎng)辦公室的警察。2009年，她被德雷克塞爾大學(xué)聘為警官，并很快升為中士。

盡管兩個(gè)朋友高中畢業(yè)后失去了聯(lián)系，但August仍然在社交媒體上關(guān)注White，然后他們重新建立了聯(lián)系。

“金就將工作室?guī)У紻elco方面與我取得了聯(lián)系。它只是從那里開(kāi)始的。”“現(xiàn)在，我們的位置是所有21個(gè)位置中最成功的。”

奧古斯特說(shuō)：“我想擺脫執(zhí)法局的束縛，讓我的家人有更多生活。”他有三個(gè)小男孩，分別是Vinny，8，Dom，6和3歲的Nicky。她的丈夫湯姆是PECO的重要雇員。“我們倆都不能保證周末和節(jié)假日都在家里，這給我們，孩子們和我們的日程安排帶來(lái)了很大的壓力。我丈夫正在PECO上班。如果有暴風(fēng)雨，他可能會(huì)離開(kāi)一個(gè)星期。”

香農(nóng)·克勞利(Shannon Crowley)還與其他兩名女性一起參加了Prendy，并且在參觀了雷德利公園所在地之后，她現(xiàn)在在哈弗敦開(kāi)設(shè)一家。

克勞利說(shuō)：“在那兒上完第一堂課后，這種氛圍和活力吸引了我開(kāi)設(shè)自己的工作室的興趣。”

“您知道Delco-每個(gè)人都聚集在一起，” August笑著說(shuō)。“這很棒。我們都有這種聯(lián)系。”

August在她的Ridley地點(diǎn)有12名員工。為忙碌的職業(yè)女性安排鍛煉，每班55分鐘，從上午5點(diǎn)到上午10點(diǎn)，然后在下午3:30至晚上7點(diǎn)再次鍛煉

奧古斯特說(shuō)：“這是為了健身而不是戰(zhàn)斗。”“具有16個(gè)站的HIT(高強(qiáng)度訓(xùn)練)。每個(gè)站需要45秒，然后是25秒的過(guò)渡期，他們可以用它來(lái)喝些水，屏住呼吸，或者我們有一個(gè)叫做心電圖的東西，一個(gè)額外的階段，需要更多的運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒更多的卡路里。”程序。”您要做兩次車(chē)站。他們是55分鐘的課程，包括熱身，示范，鍛煉和冷靜。”

Jabz班級(jí)規(guī)模較小，以鼓勵(lì)個(gè)人和積極的鍛煉經(jīng)驗(yàn)。所有課程均由專門(mén)認(rèn)證的講師指導(dǎo)，他們?yōu)樗谐蓡T提供一對(duì)一的支持。

奧古斯特說(shuō)，與較大的俱樂(lè)部相比，擁有像賈布斯這樣的女性唯一設(shè)施可以為某些女性提供良好的舒適感。

“有些女人和男人一起上健身房時(shí)會(huì)感到恐嚇。這更像是一對(duì)一的培訓(xùn)。”“您有較小的班級(jí)和培訓(xùn)人員在這里為您提供幫助，以及我們與這些女性共同建立的一個(gè)偉大社區(qū)。”

奧古斯特說(shuō)，他們有一些穆斯林成員感到放心，他們可以脫下他們的宗教服裝去鍛煉，而他們的宗教則阻止了他們的混血。

“很多人到那里社交。對(duì)他們來(lái)說(shuō)只是一個(gè)逃脫。他們可以成為自己。沒(méi)有判斷力，他們可以鍛煉身體。”

在星期一的一堂課上，教練凱利·高斯莉(Kelly Goslee)自我介紹，然后通過(guò)各個(gè)站向婦女展示了預(yù)期的常規(guī)活動(dòng)。的邦妮·凱利(Bonnie Kelly)是班上的女性之一。

“這是我最喜歡做的事情。它使我整日精力充沛。我晚上工作，這使我前進(jìn)。”凱利說(shuō)。“我喜歡它。”

鐘聲響起，女士們開(kāi)始大聲疾呼，從反射式出氣筒到腿踢成一個(gè)完整的懸掛袋。其他女性則將拳頭伸入襯在墻壁上的眾多拳擊模特之一的“鮑勃”中。45秒后，當(dāng)Goslee走到展示出適當(dāng)技巧的女性身邊時(shí)，他們移至下一個(gè)車(chē)站。

Jabz計(jì)劃通過(guò)進(jìn)入丹佛，達(dá)拉斯/沃思堡和拉斯維加斯等主要市場(chǎng)來(lái)擴(kuò)大其全國(guó)覆蓋范圍。該公司正在積極尋求擴(kuò)展。他們網(wǎng)站上的一段視頻說(shuō)，新的特許經(jīng)營(yíng)權(quán)不到15萬(wàn)美元。

August表示，他們保持嚴(yán)格的安全預(yù)防措施，包括在整個(gè)建筑物內(nèi)每個(gè)程序和消毒站可用之前在大廳進(jìn)行溫度檢查?？s小班級(jí)規(guī)模以保持社會(huì)距離。該設(shè)施在每個(gè)班級(jí)之間進(jìn)行清潔，每晚和每周進(jìn)行一次深層清潔。

Jabz Boxing位于611N。位于Ridley Park的Swarthmore Ave.和位于Aston的Concord Road 3488。Havertown的位置尚未宣布。

在警官生活之后，健身俱樂(lè)部發(fā)生了變化。奧古斯特說(shuō)，她在德雷克塞爾(Trexel)監(jiān)督警察的多年經(jīng)驗(yàn)幫助她開(kāi)展了業(yè)務(wù)。

“這是一個(gè)瘋狂的夢(mèng)想，但這是爆炸!”八月說(shuō)。

標(biāo)簽： 健身 俱樂(lè)部