陸軍最近將其身體健康的重點從50年不同的編程轉變?yōu)檎w的觀點，在這種觀點中，身體健康不僅需要強壯的身體，還需要高質量的營養(yǎng)，睡眠以及心理和精神健康。這五個支柱結合起來構成了美國陸軍整體健康與健身(H2F)系統(tǒng)。
H2F系統(tǒng)代表著文化的轉變，是陸軍在士兵戰(zhàn)備，最佳身體和非身體表現(xiàn)，預防傷害，改善傷后康復以及提高全軍整體效能方面的新的主要投資。該系統(tǒng)使士兵有權管理自己的健康，健身和福祉，以改善個人表現(xiàn)，同時防止受傷和慢性疾病。陸軍領導人通過為人員，設備和設施提供資金，使H2F系統(tǒng)成為當務之急。
隨著陸軍采用H2F前進，領導者很快意識到變革不會很快，容易或便宜，但這將是值得的。該過程的第一步是重新編寫有關陸軍適應性的書。新學說及其標題為“野外手冊(FM)7-22整體健康與體適能”，以及隨附的技術手冊，描述了士兵身體和非身體健康的總體方法;士兵成為“陸軍強國”所需的一切。這些指南將于2020年10月上線，并且對公眾免費。在此之前，可以在新的陸軍作戰(zhàn)健身測試網(wǎng)站上查看一些身體健身材料的預覽。
熟練的專業(yè)人員
為了使士兵能夠獲得最熟練的專業(yè)人員和最佳培訓，陸軍將專用于雇用和培訓績效人員的資源。這組專業(yè)人士被稱為H2F人類績效團隊(HPT)，包括軍事和民用物理治療師，注冊營養(yǎng)師，職業(yè)治療師，認知增強專家，運動訓練師以及力量和健身教練。HPT角色的簡要說明如下：
物理治療師(PT)是修復和翻新士兵的專家。他們了解傷害的原因，因此知道如何進行培訓以減輕傷害。這個過程涉及到士兵訓練附近的評估，診斷和治療。
注冊營養(yǎng)師(RD)實施全面的營養(yǎng)計劃，同時要考慮士兵的健康，體能和康復。作為營養(yǎng)計劃負責人，他們在個人或團體環(huán)境中為士兵提供咨詢。在這一重要角色中，RD將最新的科學證據(jù)轉化為實用的和針對特定環(huán)境的營養(yǎng)準備計劃。
職業(yè)治療師(OT)提供獨特而全面的職業(yè)治療服務，以最大限度地提高士兵的表現(xiàn)并改善部隊的戰(zhàn)備狀態(tài)。他們訓練士兵的認知能力和情緒發(fā)展，以增強人際交往能力并增強單位凝聚力。OT也將授權士兵改善生活習慣，與壓力管理作斗爭并采取其他自省式解決問題的措施。
認知增強專家(CES)是幫助士兵思考和分析日常生活中復雜情況的專家。CES訓練士兵了解由于壓力而產(chǎn)生的精神障礙。它們幫助士兵積極適應壓力大的局勢，包括戰(zhàn)斗。這些專家?guī)淼南冗M技術包括呼吸控制，情緒調(diào)節(jié)，團隊凝聚力和認知學習策略。
經(jīng)認證的運動教練(ATC)在緊挨著士兵訓練的地點進行運動之前，期間和之后，對急性肌肉骨骼狀況進行評估，診斷和治療。他們了解訓練和現(xiàn)場環(huán)境中適當?shù)纳眢w力學和有效的運動技巧。
力量和訓練教練(SCC)開發(fā)，協(xié)調(diào)，執(zhí)行和管理著重于單位任務和單兵任務的基于證據(jù)的力量和訓練計劃。此外，SCC將為士兵提供身體上的限制咨詢，并向單位醫(yī)療提供者提供專業(yè)知識，以開發(fā)針對特殊人群的計劃，例如產(chǎn)后士兵。
培訓設施
H2F系統(tǒng)引入了陸軍首個專用訓練設施，旨在優(yōu)化士兵的健康和身體素質。從2024年開始，陸軍計劃在陸軍設施上建立100多個新的訓練設施，稱為士兵績效準備中心或SPRC(發(fā)音為“ spark”)。SPRC是一個占地42,000平方英尺的設施，是HPT的所在地，將成為士兵接受治療，指導和咨詢的主要場所。士兵每周將通過SPRC旋轉幾次，以接受個性化和定期的指導。
每個設施都將符合H2F標準設計，無論士兵身在何處，都應熟悉。參考下面的設計計劃，士兵將從SPRC開始逐步進行訓練，從準備和熱身到一到三個區(qū)域，在該區(qū)域中，士兵將進行力量，力量，協(xié)調(diào)，敏捷，平衡，無氧狀態(tài)和恢復能力的練習。該設施的行政區(qū)設有教室，HPT辦公室和士兵康復室。
培訓設施的基礎設施對于H2F系統(tǒng)的成功至關重要。在設備方面，每個SPRC都需要50個機架系統(tǒng)，50個輔助培訓站，40個非電動測功機，室內(nèi)草皮場以及各種強度和調(diào)節(jié)設備。
美國陸軍的總兵力超過一百萬，其中約有一半在現(xiàn)役軍中，另一半在陸軍國民警衛(wèi)隊和陸軍預備役中。因此，陸軍正在設法以兩種方式向士兵提供H2F資產(chǎn)和設施。一種方法是讓士兵可以輕松訪問陸軍設施和基礎設施。另一種是針對偏遠地區(qū)的士兵。每種方法都會有所不同，但是會使用不同的工具提供相同的支持。
解決差距
該計劃成功的關鍵在于訓練陸軍“另一半”的能力，即那些不在陸軍設施上或附近工作的人。這些人口包括陸軍國民警衛(wèi)隊，陸軍預備役中的士兵，具有獨特任務的士兵(例如，招募人員)，等待運送到陸軍基本戰(zhàn)斗訓練的新兵和武裝部隊延遲進入計劃的新兵。這是大約60萬人的人口，需要使用SPRC內(nèi)HPT的設備，設施和專家類型。
這就是健康俱樂部行業(yè)的發(fā)源地。陸軍認為，在健身俱樂部和體育館中可以滿足許多此類需求。陸軍正在研究建立伙伴關系的多種可能方法，包括擴大國防部YMCA計劃，改編Silver Sneakers模型，與各個州簽訂合同，與大學和中學組隊。陸軍國民警衛(wèi)隊目前在各個州有16個試點計劃。陸軍預備隊今年夏天發(fā)射了兩名飛行員。通過當前和將來的計劃，保持對與陸軍不斷增長的伙伴關系潛力的認識，健身行業(yè)將受益。
根據(jù)現(xiàn)行的現(xiàn)役士兵計劃，成員資格由國家協(xié)商確定，士兵免費使用商業(yè)健身設施。士兵們必須每月訪問各自的設施一段時間，否則他們的免費使用權將被取消。但是，對于設施的利用存在一些擔憂，因為它涉及健康和健身俱樂部的可用性和可及性。美國鄉(xiāng)村和偏遠地區(qū)不太可能擁有可用的健身設施。即使在健身設施豐富的地方，服務不足人群的許多新兵也可能缺少使用健身設施所需的資源(例如交通)。
士兵使用健身設施只是其中一部分。為了改善個人行為和生活方式選擇，H2F原則(身體健康，優(yōu)質睡眠，充足和適當?shù)臓I養(yǎng)以及心理和精神健康)必須從工作場所擴展到家庭。就是說，陸軍不僅旨在改善士兵的健康和體格，而且還旨在改善他們的家人，包括明天的士兵。健身最好在團隊或小組環(huán)境中進行;因此，對于陸軍“另一半”中的士兵來說，擁有來自其單位或家庭的鍛煉伙伴將極大地幫助保持健身計劃的高水平參與。
加入團隊
隨著SPRC設施的建設，陸軍將雇用人類績效團隊的人員，包括聯(lián)邦雇員和承包商。鼓勵有興趣成為陸軍整體健康和健身系統(tǒng)成員或對與陸軍合作進行“遠程士兵”健身工作有想法/興趣的個人，請與陸軍聯(lián)系以進行咨詢。
標簽： 健身 產(chǎn)業(yè)
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