導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于長期吃小米粥會(huì)瘦還是胖，喝白粥會(huì)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...
大家好，關(guān)于長期吃小米粥會(huì)瘦還是胖，喝白粥會(huì)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、如果只喝白粥喝的比較多，也是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)橹嘬洜€易消化，比較容易消化吸收，吃的多是非常容易導(dǎo)致發(fā)胖的，臨床上糖尿病的病人就不提倡吃稀飯的，因?yàn)闆]有辦法控制攝入量，會(huì)導(dǎo)致餐后血糖高。
2、如果喜歡喝粥，可以選擇出兩種，但是也要控制攝入的量，比如紅豆薏米粥，小米綠豆粥，八寶粥等都是可以的。
3、八寶粥做的時(shí)候一定要注意不可以加糖。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
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