什么茶降血壓效果最好最安全（什么茶降血壓）

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1、茶葉中含有茶堿，能夠增強(qiáng)血管的柔韌性彈性和滲透性，可以預(yù)防血管硬化。

2、茶葉中的煙堿和咖啡因能夠興奮神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞，有利尿作用，所以適當(dāng)?shù)娘嫴栌邢湍伿澄铮祲鹤饔谩?/p>

3、但是不能喝濃茶，會(huì)刺激心臟，建議多喝一些綠茶，比如鐵觀音，或者喝一些山楂枸杞菊花茶、玫瑰花或者是紅茶，有一定的養(yǎng)胃效果。

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