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玉米長胖的還是減肥的（玉米長胖嗎）

2024-04-03 02:08:04 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米長胖的還是減肥的，玉米長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、玉米屬于粗糧的一種...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米長胖的還是減肥的，玉米長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、玉米屬于粗糧的一種，如果在減肥的期間適當(dāng)?shù)某孕┯衩?，是可以起到減肥的作用的。

2、除了玉米以外，高粱米，小米等雜糧食物的纖維素含量豐富，而且熱量低，可以增加飽腹感，非常適合減肥的人吃。

3、可以適當(dāng)?shù)倪x擇五谷雜糧來代替米面等主食來吃，是非常不錯的減肥方法。

4、但是玉米不太好消化吸收，如果胃腸功能不好的人，還是應(yīng)該少吃。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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