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孕婦可以吃柿子嗎早期三個月（孕婦可以吃柿子嗎）

2024-04-03 00:01:36 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃柿子嗎早期三個月，孕婦可以吃柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦孕...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃柿子嗎早期三個月，孕婦可以吃柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦孕期可以吃柿子，由于柿子中所含的營養(yǎng)十分豐富，且包含多種維生素和礦物質(zhì)，部分礦物質(zhì)含量高于其他水果，還含有豐富的水溶性膳食纖維，具有潤腸通便的功效，孕期孕婦容易便秘，適量吃柿子可以起到潤腸通便作用。

2、柿子還含有豐富的鞣酸和維生素，不僅可以補(bǔ)充機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，還有利于降低血壓以及預(yù)防妊娠高血壓。

3、但是柿子也不宜多吃，柿子中的某些物質(zhì)遇酸后會凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后會形成沉淀，可引起腸胃疾病，孕期需要少吃，每天最多吃一個，并且不能空腹吃柿子，容易導(dǎo)致結(jié)石等。

4、孕期需要加強(qiáng)營養(yǎng)均衡，食物種類要豐富，有利于胎兒發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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