血糖高可以吃紅薯嗎（血糖高可以吃蘋果嗎）

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1、血糖高的人是可以適量吃蘋果的，因?yàn)樘O果中含果膠能預(yù)防膽固醇的增高，減少血糖的含量。

2、蘋果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機(jī)體的血糖水平，預(yù)防血糖驟升驟降。

3、蘋果中還含有較多的鉀，能減少糖尿病冠心病并發(fā)癥的發(fā)生。

4、蘋果中還含大量的維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果，還可以預(yù)防肥胖，對(duì)肥胖型糖尿病病人很有好處。

5、所以血糖高的人適量的食用蘋果，對(duì)防治糖尿病及其并發(fā)癥有一定的作用。

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