懷孕初期可以吃涼皮嗎早期（懷孕初期可以吃涼皮嗎）

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1、懷孕初期可以適量食用涼皮。

2、涼皮的主要原料為大米或者面粉，含有豐富的的碳水化合物和糖類(lèi)，可以有效補(bǔ)充孕婦日常生活所需要的能量。

3、涼皮在炎熱的夏季食用，可以有效緩解暑熱，口感爽滑，味道獨(dú)特，能起到增進(jìn)孕婦食欲的作用，有效緩解妊娠初期的早孕反應(yīng)。

4、但是涼皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，且多用辛辣刺激性調(diào)味品調(diào)制，建議孕婦在懷孕初期不要過(guò)多食用。

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