孕婦睡的姿勢(shì)（孕婦的睡姿有什么要求）

大家好，關(guān)于孕婦睡的姿勢(shì)，孕婦的睡姿有什么要求可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、在懷孕28周以前，只要不是俯臥位，怎樣睡覺都可以。

2、但是懷孕28周之后，也就是妊娠晚期，子宮會(huì)出現(xiàn)輕度的右旋，會(huì)影響子宮本身的血液循環(huán)，所以睡覺時(shí)最好是左側(cè)臥位，這樣糾正了右旋的子宮，使子宮的血液循環(huán)更加順暢，不受阻礙，保證了胎兒在宮內(nèi)的養(yǎng)份需求。

3、所以28周以后最好是左側(cè)臥位。

4、另外，在懷孕期間一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，最起碼要睡8個(gè)小時(shí)以上。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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