怎樣緩解眼睛疲勞?（怎樣緩解眼睛疲勞）

大家好，關(guān)于怎樣緩解眼睛疲勞?，怎樣緩解眼睛疲勞可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、緩解眼睛疲勞方法針對(duì)病因具體如下： 眼睛疲勞是由于長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦，以及近距離工作造成的。

2、若是在近距離工作時(shí)間長(zhǎng)后，睫狀肌痙攣，屬于這種情況肯定是疲勞。

3、近距離工作不應(yīng)時(shí)間太長(zhǎng)，看半小時(shí)左右應(yīng)休息放松。

4、可到室外向遠(yuǎn)處眺望，使其自我調(diào)節(jié)； 2、眼球本身屈光不正，因近視、遠(yuǎn)視等原因造成。

5、若是由屈光不正造成，即近視和遠(yuǎn)視造成，應(yīng)適當(dāng)配戴眼鏡。

6、年輕人近視或散光都可矯正，特別是老年人，本身老視眼調(diào)節(jié)能力下降，不佩配眼鏡，近距離看更容易疲勞。

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