怎么可以長高女生（人怎么可以長高）

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1、人體在骺板存在的情況下是有長高的可能的，一旦人體沒有骺板將不再存在長高的可能。

2、人體在有骺板存在的情況下，需要通過適當(dāng)?shù)男菹㈤L高，人體在有骺板存在的情況下是需要適當(dāng)休息的，因?yàn)樵谛菹⒌倪^程中，大腦垂體可以分泌生長激素，可以促進(jìn)骺板的發(fā)育。

3、還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的，比如跑跳、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動以及引體向上等，可以促進(jìn)脊柱以及相應(yīng)肢體的骺板牽拉，此種牽拉再加上擠壓，是對骨瓣發(fā)育的主要的應(yīng)力，來刺激骺板的發(fā)育。

4、一定要合理的飲食，如果極度挑食、缺乏維生素和各種各樣營養(yǎng)成分的情況下，也是會影響人體長高的。

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