導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于牛奶早上能空腹喝嗎,早上可以空腹喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好,關(guān)于牛奶早上能空腹喝嗎,早上可以空腹喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、早上可以喝酸奶,但是不要空腹喝酸奶。
2、早上喝酸奶對補充蛋白質(zhì)、維生素、鈣等多種營養(yǎng)元素沒有影響,一般酸奶比較涼,而腸道對于溫度是十分敏感的,尤其是早上喝,很容易引起腹痛或者拉肚子等癥狀。
3、而且酸奶里有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,很容易引起消化不良。
4、所以早上不要空腹喝酸奶,可以吃過早飯后再喝,這樣有利于蛋白質(zhì)的吸收,還可以促進消化。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
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