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經(jīng)期注意事項及飲食注意事項（經(jīng)期注意事項及飲食注意）

2024-02-25 06:30:28 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期注意事項及飲食注意事項，經(jīng)期注意事項及飲食注意很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期注意事項及飲食注意事項，經(jīng)期注意事項及飲食注意很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期是女性的生理期變化，經(jīng)期需要注意飲食起居，也就是按時休息、按時睡覺，不要吃冷的食物，不要吃辛辣的，不要喝酒，刺激性的食物不能吃，還需要注意的是不要用涼水，注意保暖情況，早點休息。

2、水果可以吃溫補的，不要吃寒涼的食物、水果，比如梨屬于寒涼的水果，蘋果屬于溫補的水果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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