例假期間可以吃海鮮嗎（經(jīng)期可以吃海鮮嗎）

大家好，關(guān)于例假期間可以吃海鮮嗎，經(jīng)期可以吃海鮮嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期女性可以食用清淡的海鮮食物。

2、海鮮味道鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富，可以提高女性食欲，更能很好的補(bǔ)充身體所需維生素礦物質(zhì)，能改善經(jīng)期內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)女性經(jīng)期身體穩(wěn)定，防止月經(jīng)異常。

3、但是海鮮性質(zhì)寒涼，會(huì)刺激胃腸功能，含有的大量蛋白質(zhì)，對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)人會(huì)有很強(qiáng)的刺激作用，不新鮮的海鮮還會(huì)滋生大量細(xì)菌，這些都會(huì)對(duì)經(jīng)期女性產(chǎn)生身體危害，一定要根據(jù)自身體質(zhì)合理食用海鮮，避免經(jīng)期膳食不當(dāng)。

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