導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)適合吃哪些水果，來月經(jīng)適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)適合吃哪些水果，來月經(jīng)適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期可以吃各種新鮮的蔬菜水果，只要不是太涼，從冰箱里拿出來的新鮮的就可以。
2、月經(jīng)是女性特殊的生理時期。
3、女性身體長期失血，抵抗力下降。
4、他們應(yīng)該在飲食中避免辛辣、刺激性和太油膩的食物。
5、他們可以適當(dāng)增加高蛋白食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
6、經(jīng)期可以吃蘋果、桃子、榴蓮等水果。
7、這些水果可以補充體內(nèi)足夠的維生素，防止便秘，有益健康。
8、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，經(jīng)期可以食用。
9、月經(jīng)期間只要注意保暖，大部分水果都可以吃。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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