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哺乳期哪些水果可以吃（哺乳期能吃的水果 哺乳期可以吃什么水果）

2022-09-29 18:38:41 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期哪些水果可以吃，哺乳期能吃的水果 哺乳期可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期哪些水果可以吃，哺乳期能吃的水果 哺乳期可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

在哺乳期飲食方面，東西方有差異。傳統(tǒng)的坐月子飲食在中國傳統(tǒng)中并不完全科學(xué)營養(yǎng)。可以參考以下食物：

1.補充微量元素和維生素，如橘子、蘋果；

2.不建議吃含糖量高的甜水果，如香蕉、哈密瓜等。香蕉是寒性水果，有些人吃了容易拉肚子。建議根據(jù)自身腸胃情況選擇水果；

3.每天吃一個水果，保持維生素平衡。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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