過敏吃什么食物有幫助（過敏吃什么食物好）

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1、過敏吃的和普通人差不多。

2、首先，碳水化合物是主食，米飯、饅頭、面條等。

3、而豆類或豆制品相對較少。

4、2.脂肪和蛋白質(zhì)比例合理；3.可食用黃瓜、番茄、白菜、西蘭花、大白菜、蘿卜、菠菜等新鮮蔬菜和水果，尤其是白蘿卜、西蘭花，富含維生素C等抗過敏物質(zhì)。

5、過敏患者不妨多吃點，有助于調(diào)理自己的過敏體質(zhì)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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