大家好，樂天來為大家解答以下的問題，苦瓜生吃能降血壓?jiǎn)?，苦瓜生吃能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、苦瓜是一種減肥食品，但療效有限。
2、不建議生吃苦瓜減肥。
3、要堅(jiān)持正確的飲食和生活方式，堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)。
4、一是控制食量，二是避免吃高熱量食物。
5、同時(shí)，還可以配合針灸、穴位埋線、耳穴壓豆等療法，幫助減肥。
6、特別推薦使用耳穴壓豆，選取口、胃、脾、肺、三焦、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下穴位，貼王不留行籽，飯前或餓時(shí)按壓2-3分鐘，對(duì)減肥有很好的輔助作用，而且無痛。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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