苦瓜生吃能降血壓嗎（苦瓜生吃能減肥嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，苦瓜生吃能降血壓嗎，苦瓜生吃能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、苦瓜是一種減肥食品，但療效有限。

2、不建議生吃苦瓜減肥。

3、要堅持正確的飲食和生活方式，堅持每天適量運動。

4、一是控制食量，二是避免吃高熱量食物。

5、同時，還可以配合針灸、穴位埋線、耳穴壓豆等療法，幫助減肥。

6、特別推薦使用耳穴壓豆，選取口、胃、脾、肺、三焦、饑點、內分泌、皮質下穴位，貼王不留行籽，飯前或餓時按壓2-3分鐘，對減肥有很好的輔助作用，而且無痛。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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