鋅可能有助于縮短感冒或流感的時(shí)間

許多人在出現(xiàn)感冒的第一個(gè)跡象時(shí)就會(huì)服用鋅補(bǔ)充劑，并且有新的證據(jù)支持這種習(xí)慣。

澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，這些補(bǔ)充劑似乎有助于縮短呼吸道感染的時(shí)間，例如感冒、流感、鼻竇炎和。

研究人員指出，許多非處方感冒和咳嗽療法僅提供“邊際效益”，使“鋅成為一種可行的‘天然’替代品，可用于非特異性[呼吸道感染]的自我管理。”

該研究由新南威爾士州彭里斯市西悉尼大學(xué) NICM 健康研究所副教授 Jennifer Hunter 領(lǐng)導(dǎo)。她的團(tuán)隊(duì)于 11 月 2 日在BMJ 公開(kāi)賽上發(fā)表了研究結(jié)果。

據(jù)亨特的團(tuán)隊(duì)稱(chēng)，鋅作為一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)受到了研究人員的關(guān)注，因?yàn)楸娝苤诿庖?、炎癥、組織損傷、血壓和組織對(duì)缺氧的反應(yīng)中發(fā)揮著重要作用。

為了更多地了解鋅的潛力，研究人員審查了超過(guò) 20 項(xiàng)臨床試驗(yàn)，其中包括 5,400 多名成年人。截至 2020 年 8 月，所有這些都發(fā)表在 17 個(gè)英文和中文研究數(shù)據(jù)庫(kù)中。 其中沒(méi)有一個(gè)專(zhuān)門(mén)研究使用鋅預(yù)防或治療 。

研究小組表示，錠劑是最常見(jiàn)的鋅攝入形式，其次是鼻腔噴霧劑和凝膠。劑量差異很大，這取決于配方以及鋅是用于預(yù)防還是治療。

與安慰劑相比，鋅錠劑或鼻噴霧劑估計(jì)每月可預(yù)防 100 人中約 5 次新的呼吸道感染，并且在降低更嚴(yán)重癥狀(如發(fā)燒和流感樣疾病)的風(fēng)險(xiǎn)方面效果最強(qiáng)。然而，該團(tuán)隊(duì)指出，這些發(fā)現(xiàn)僅基于三項(xiàng)研究。

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