基因在運(yùn)動(dòng)結(jié)果中起關(guān)鍵作用

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，基因在我們的身體如何對(duì)運(yùn)動(dòng)做出反應(yīng)方面發(fā)揮著重要作用，并確定了許多影響不同類(lèi)型體育活動(dòng)結(jié)果的特定基因。

這項(xiàng)研究發(fā)表在 PLOS ONE 雜志上，由英國(guó)安格利亞魯斯金大學(xué) (ARU) 劍橋運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)科學(xué)中心的專(zhuān)家領(lǐng)導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)在特定運(yùn)動(dòng)后，人們的表現(xiàn)結(jié)果差異高達(dá) 72%可能是因?yàn)榛虿町悺?/p>

科學(xué)家們分析了 3,012 名年齡在 18-55 歲之間的成年人的結(jié)果——他們以前沒(méi)有參加過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練——以確定我們的基因如何影響三種重要的體育鍛煉。

肌肉力量、心血管健康和無(wú)氧能力都是塑造個(gè)人健康、幸福感和生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素，所有參與者在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后都表現(xiàn)出改善，但程度不同，即使進(jìn)行完全相同的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也是如此。

通過(guò)結(jié)合 24 項(xiàng)獨(dú)立研究的數(shù)據(jù)，研究人員發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行旨在提高肌肉力量的相同運(yùn)動(dòng)后，72% 的結(jié)果變化是由基因差異造成的。

同時(shí)，通過(guò) V?O2max 測(cè)試測(cè)量的心血管健康鍛煉后出現(xiàn)的差異中有 44% 是基因變異，而在提高無(wú)氧能力(這是運(yùn)動(dòng)和敏捷性的關(guān)鍵)的鍛煉后結(jié)果差異中也有 10%。其余的變化受其他因素的影響，如飲食和營(yíng)養(yǎng)、恢復(fù)和受傷。

每個(gè)基因都有等位基因，等位基因類(lèi)型會(huì)影響該基因的有效性。研究人員認(rèn)為，正是這些等位基因?qū)е氯藗兊纳眢w對(duì)相同的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生不同的反應(yīng)。

該研究總共確定了 13 個(gè)基因和相關(guān)的等位基因，它們與身體對(duì)心血管健康、肌肉力量和無(wú)氧力量鍛煉的反應(yīng)程度有關(guān)。

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