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萵筍的營養(yǎng)價值及功效作用禁忌（萵筍的營養(yǎng)價值及功效）

2024-07-25 20:25:25 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于萵筍的營養(yǎng)價值及功效作用禁忌，萵筍的營養(yǎng)價值及功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家...

大家好，關(guān)于萵筍的營養(yǎng)價值及功效作用禁忌，萵筍的營養(yǎng)價值及功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、萵筍也叫做萵苣，是一種青菜。

2、萵筍的營養(yǎng)價值非常豐富，還有大量的無機(jī)鹽、維生素，而且還有比較多的煙酸。

3、這種煙酸本身能夠激活胰島素，對于一些糖尿病病人來說，吃一些萵筍可以有效的平衡身體內(nèi)的糖分。

4、而且萵筍中含有一定的鐵、鋅元素等微量元素，可以有效的補(bǔ)充人體所缺乏的血液，改善貧血功能。

5、含有的鉀離子含量也非常的高，可以保持體內(nèi)水鈉平衡，防止出現(xiàn)水腫等癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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