導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于萵筍的營養(yǎng)價值及功效作用禁忌,萵筍的營養(yǎng)價值及功效可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家...
大家好,關(guān)于萵筍的營養(yǎng)價值及功效作用禁忌,萵筍的營養(yǎng)價值及功效可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、萵筍也叫做萵苣,是一種青菜。
2、萵筍的營養(yǎng)價值非常豐富,還有大量的無機(jī)鹽、維生素,而且還有比較多的煙酸。
3、這種煙酸本身能夠激活胰島素,對于一些糖尿病病人來說,吃一些萵筍可以有效的平衡身體內(nèi)的糖分。
4、而且萵筍中含有一定的鐵、鋅元素等微量元素,可以有效的補(bǔ)充人體所缺乏的血液,改善貧血功能。
5、含有的鉀離子含量也非常的高,可以保持體內(nèi)水鈉平衡,防止出現(xiàn)水腫等癥狀。
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標(biāo)簽: 萵筍的營養(yǎng)價值及功效
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