導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于玉米的功效與作用及營(yíng)養(yǎng),玉米的功效與作用可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看...
大家好,關(guān)于玉米的功效與作用及營(yíng)養(yǎng),玉米的功效與作用可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料,但從藥食同源角度說(shuō),玉米有健脾益胃利水滲濕的作用。
2、玉米以其成分多樣而著稱(chēng),例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,這些成分具有抗衰老作用。
3、玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激腸胃蠕動(dòng),防止便秘,還可以促進(jìn)膽固醇的代謝,加速腸內(nèi)毒素的排出。
4、玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動(dòng)脈硬化。
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標(biāo)簽: 玉米的功效與作用
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