經(jīng)常有腰酸背痛（老是腰酸背痛怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常有腰酸背痛，老是腰酸背痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、出現(xiàn)老是腰酸背疼的癥狀，首先臥床休息，避免劇烈活動(dòng)，給予適當(dāng)?shù)耐庥孟祖?zhèn)痛的藥物緩解癥狀。

2、如果短期之內(nèi)沒有任何的緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，明確病因，選擇合理的治療方法。

3、患者平時(shí)應(yīng)該使用腰椎固定帶保護(hù)腰部，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)腰部的力量，避免腰部受累，避免長(zhǎng)時(shí)間的久站久坐，盡量避免彎腰搬重物。

4、當(dāng)出現(xiàn)腰酸背疼的時(shí)候，晚上可以對(duì)腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉放松，從而緩解疼痛。

5、長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)的腰酸背痛，大多是由于長(zhǎng)期的腰部處于勞累的狀態(tài)，得不到有效的緩解，久而久之形成了腰肌勞損的病癥，或者是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄以及腰椎的其他的一些疾病導(dǎo)致。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 老是腰酸背痛怎么辦