懷孕吃什么水果可以緩解惡心嘔吐（懷孕吃什么水果）

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1、懷孕期間可以吃的水果比較多，有蘋果、香蕉、草莓和櫻桃等。

2、蘋果是比較常見的水果，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，能緩解孕婦的便秘或者食欲差的情況，緩解孕吐的現(xiàn)象，一般一天吃1-2個(gè)。

3、香蕉富含有豐富的葉酸，葉酸是保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要物質(zhì)。

4、香蕉還可以改善孕婦的便秘情況，草莓、櫻桃含有豐富的維生素C，可以補(bǔ)充鐵劑，預(yù)防妊娠期的貧血。

5、水果也不宜吃得過多，因?yàn)樗橇勘容^高，對(duì)于高血糖的孕婦，需要注意避免吃過多含糖比較高的水果。

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