哺乳期上火了怎么辦最有效（哺乳期上火了怎么辦）

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1、哺乳期上火，可以在飲食上進行調(diào)理，平時多吃偏寒性、清淡的食物。

2、產(chǎn)后半年或者是幾個月出現(xiàn)上火的癥狀，可以吃一些清熱解毒的藥物，但不能過寒，也不能過量。

3、哺乳期上火可能會通過乳汁使小兒出現(xiàn)腹瀉、吃不下飯等癥狀，也會影響乳汁的生成，導致乳汁生成不夠或者是排出不暢。

4、哺乳期上火，建議哺乳期的婦女忌辛辣刺激性食物，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜或者是水果，養(yǎng)成早睡早起的習慣，不要經(jīng)常熬夜或者是玩手機，否則很容易引起上火。

5、平時要養(yǎng)成喝水的習慣，從而保持大便通暢。

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