來月經(jīng)能吃獼猴桃嗎（月經(jīng)期能不能吃葡萄）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)能吃獼猴桃嗎，月經(jīng)期能不能吃葡萄很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)期可以吃葡萄，葡萄是應(yīng)季水果，味道酸甜，可以補充充足的維生素C，也有利于改善月經(jīng)期的不適感覺，可以補鐵。

2、在月經(jīng)期要避免吃冰凍的葡萄，因為寒涼、生冷、刺激性大的食物在月經(jīng)期需要避免，如果食用過多的冰葡萄，就容易引起下腹墜脹不適感，以及腰酸背痛感。

3、有些痛經(jīng)的女性在服用了一些刺激性的食物或者飲料、水果，之后就可能引起盆腔的充血，也可能導(dǎo)致月經(jīng)持續(xù)的時間過長、月經(jīng)量發(fā)生變化，引起一些不良的癥狀，所以在月經(jīng)期要注意休息，補充營養(yǎng)，同時要多吃一些溫性的水果。

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