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虛胖怎么減肥最有效（虛胖怎么減肥）

2024-03-24 20:25:11 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，虛胖怎么減肥最有效，虛胖怎么減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在肝俞、脾俞、胃俞...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，虛胖怎么減肥最有效，虛胖怎么減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、中脘、神闕、三陰交等穴位進(jìn)行按摩有一定的減肥效果。

2、肝俞在第9胸椎棘突下，旁開1.5寸；脾俞位于第11胸椎棘突下，旁開1.5寸；胃俞在第12胸椎棘突下，旁開1.5寸；腎俞在第2腰椎棘突下旁開1.5寸；中脘位于前正中線上，臍上4寸；神闕位于臍中央；三陰交在內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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