導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,養(yǎng)生堂維生素c什么時(shí)候吃效果最好,維生素C什么時(shí)候吃效果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,養(yǎng)生堂維生素c什么時(shí)候吃效果最好,維生素C什么時(shí)候吃效果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、維生素C在人體中最好早晨進(jìn)行口服,效果最好,維生素C在人體不能夠合成,必須通過外界攝取。
2、個人以為最好攝取的方式是蔬菜和水果,也有保健品中的維生素C。
3、維生素C對于人體具有很大的意義,應(yīng)該每天都要攝取,包括糾正貧血,可以解毒、防癌、清除自由基,這些效果都很好。
4、維生素C最新的研究認(rèn)為可以抗衰老,可以預(yù)防腫瘤的形成,對于現(xiàn)代人的健康具有很大價(jià)值,但是不建議大量吃,除非身體中毒,比如鉛中毒、汞中毒等重金屬長期接觸之后,可以口服大量的維生素C,可以使毒素排出體外。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 維生素C什么時(shí)候吃效果最好
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