導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎吃酸奶一天多少量為宜?，吃酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大...
大家好，關(guān)于吃酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎吃酸奶一天多少量為宜?，吃酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、是否會(huì)長(zhǎng)胖取決于總攝入食物的熱量和機(jī)體總的消耗量。
2、吃酸奶后如果總熱量超過(guò)機(jī)體的總消耗量，就會(huì)長(zhǎng)胖。
3、反之就不會(huì)長(zhǎng)胖甚至變瘦。
4、我們通常體重保持平穩(wěn)就是因?yàn)閿z入總熱量與總消耗量保持平衡所致的。
5、通常奶制品的熱量不是很高，但如果酸奶中加入了糖或加入了各種水果，熱量就會(huì)升高。
6、所以吃酸奶是否長(zhǎng)胖要看吃酸奶的總量和酸奶的種類。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 吃酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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