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增肥一周食譜(增肥一周食譜舉例)

2024-02-17 08:40:23 來源：
導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。增肥一周食譜(增肥一周食譜舉例)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！胖子減肥，瘦子巴不得胖...

大家好,小物來為大家解答以上的問題。增肥一周食譜(增肥一周食譜舉例)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

胖子減肥，瘦子巴不得胖子分點(diǎn)肉給自己呢！其實(shí)，只要調(diào)理好身體，吃營養(yǎng)的食物，規(guī)律進(jìn)餐，再瘦也能胖起來，切忌靠暴飲暴食增肥哦！這樣只會使脾胃損傷，反而對增肥不利，下面就來看看瘦子的一周食譜吧！

1. 周一

2. 周二

3. 周三

4. 周四

5. 周五

6. 周六

7. 周日

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