冬瓜吃有什么作用（冬瓜的好處和壞處）

大家好，關(guān)于冬瓜吃有什么作用，冬瓜的好處和壞處可能很多朋友還不知道，今天樂天來(lái)為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、冬瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)，糖類，維生素c，b族維生素及鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)元素。

2、吃冬瓜對(duì)人體有以下好處:1.美容養(yǎng)顏，抑制黑色素沉淀，提亮膚色，預(yù)防衰老。

3、2.冬瓜熱量很低，能防止體內(nèi)脂肪堆積，降脂減肥。

4、4.控制血糖，降低血脂血壓。

5、但是冬瓜性寒，吃多了會(huì)損傷脾胃，體虛胃寒者要謹(jǐn)慎食用，腹瀉的寶寶，經(jīng)期女性不要食用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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