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胡蘿卜的營養(yǎng)價值及功效（胡蘿卜吃了有什么好處）

2024-08-10 06:26:12 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于胡蘿卜的營養(yǎng)價值及功效，胡蘿卜吃了有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...

大家好，關(guān)于胡蘿卜的營養(yǎng)價值及功效，胡蘿卜吃了有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，可以在進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化成維生素a。

2、維生素a對于眼睛，黏膜以及皮膚的營養(yǎng)有很好的作用。

3、可以美容，增強(qiáng)皮膚的彈性，使發(fā)澤光亮以及和養(yǎng)粘膜的作用。

4、具有寬腸利膈。

5、通便健脾除疳，對于嬰幼兒的生長發(fā)育，有非常大的益處。

6、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，增加冠狀血管的流量，降低膽固醇，降低血壓和強(qiáng)心的作用，同時可以減少和預(yù)防癌癥。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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