導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于睡多了有什么好處和壞處,睡的多有什么危害可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看...
大家好,關(guān)于睡多了有什么好處和壞處,睡的多有什么危害可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、睡得多可以使人反應(yīng)遲鈍、容易發(fā)胖、血液黏稠度增高等。
2、正常的睡眠時(shí)間是7至8個(gè)小時(shí),睡得過(guò)多也是不健康的。
3、睡得多可以使大腦的細(xì)胞活性下降,神經(jīng)細(xì)胞抑制的時(shí)間長(zhǎng),會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍,記憶力下降。
4、睡得多,基礎(chǔ)代謝降低,多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人發(fā)胖,并且容易誘發(fā)糖尿病,抵抗力下降。
5、睡得多,運(yùn)動(dòng)少,血流速度減慢,血液黏稠度會(huì)增高,可誘發(fā)心腦血管疾病。
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標(biāo)簽: 睡的多有什么危害
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