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大家好,關(guān)于七天辟谷減肥正確方法圖片,七天辟谷減肥正確方法可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、七天辟谷減肥的正確方法:1.不論是在饑餓或者口渴的狀態(tài)下,都只能飲用白開水以填充饑腸,使之具有飽腹感;2.禁止使用面食、米飯、肉食、蔬菜、水果甚至糖類等固體物質(zhì);3.還需要配合適當(dāng)運動,以達(dá)到減肥的目的。
2、其作用原理主要是通過控制飲食以增加體內(nèi)儲存的脂肪糖類分解釋放能量以減肥。
3、但是研究證實這種減肥方法容易反彈,而且會導(dǎo)致脾胃虛弱、營養(yǎng)不良等副作用。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽: 七天辟谷減肥正確方法
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