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椰子營養(yǎng)價值有哪些（椰子營養(yǎng)價值）

2024-05-28 15:45:45 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于椰子營養(yǎng)價值有哪些，椰子營養(yǎng)價值可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、...

大家好，關(guān)于椰子營養(yǎng)價值有哪些，椰子營養(yǎng)價值可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、椰子含有油、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B維生素B2、膳食纖維、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

2、含有豐富的鉀元素，可以平衡體內(nèi)酸堿度，維持體內(nèi)鉀鈉平衡，利尿消腫，通利小便；含有葡萄糖，可以為人體快速補充糖分及能量，適合腹瀉脫水及病后身體虛弱的人食用；含有維生素BB2，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生，抗日光損害，常吃椰子，能夠保護(hù)皮膚不受侵害，緩解皮膚粗糙。

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