打球扭傷腳踝的處理方法(打球扭傷腳踝的處理方法圖片)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。打球扭傷腳踝的處理方法(打球扭傷腳踝的處理方法圖片)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

很多小伙伴都喜歡空余的時(shí)間打打籃球，放松下，可是，籃球是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，容易造成受傷，當(dāng)我們腳踝扭傷時(shí)，該怎么處理呢？下面我們一起來看看吧

1. 打球扭傷后，要及時(shí)用冰塊或冷毛巾冷敷受傷的腳踝，避免腫脹的厲害

2. 口服一些活血化瘀的藥物幫助愈合

3. 貼敷一些活血的藥

4. 按摩受傷的腳踝部位

5. 要多注意休息，避免少走路

6. 總結(jié)：?1.打球扭傷后，要及時(shí)用冰塊或冷毛巾冷敷受傷的腳踝，避免腫脹的厲害

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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